Wet Vest Uppland

Wet-Vest Djupvattenträning effektivt och skonsam träning !

Djupvattenträning med väst/bälte. Vatten ger motstånd och massage och minskar
belastningen på leder och skelett. Egenskaper som gör
vattnet idealiskt för träning.

Djupvattenträning med våtväst, är en av de mest
effektiva metoderna för konditions- och styrketräning
och är samtidigt extremt skonsamt för kroppen.

Wetvest grundades av en amerikansk löpare. Han skapade träningen och uppfann den speciella västen för
"wet vest" som gör att löpträningen blir smidigare i vattet utan
bottenkontakt. Därmed undvek han stötkrafterna och
kunde löpträna. Han fann att läkningen och
återhämtningen av krafterna gick förbluffande snabbt.
Västen har skapat nya träningsmöjligheter inom
friskvård, idrott och rehabilitering.

Träningen leds av utbildade instruktörer som är
anställda av föreningen.
För att instruktörerna ska kunna vägleda dig mer
individuellt så kan du prata med dem i samband med passen.
PGEgY2xhc3MgPSAibF9tYWlsIiBocmVmPSJtYWlsdG86aW5mb0B3ZXR2ZXN0LnNlIj5pbmZvQHdldHZlc3Quc2U8L2E+